Главная / ЗДОРОВЬЕ / «Радость гор». В чём преимущества Орегано для организма человека?

«Радость гор». В чём преимущества Орегано для организма человека?

«Не всякая гора на душицу щедра»

Орегано, origanum vulgare (лат.) или душица обыкновенная – многолетняя трава, родом из Средиземноморья. В древности трава орегано считалась символом счастья.

Душица – пряное ароматное растение с терпкими нотками, отдалённо напоминающими перечную мяту.

Орегано полезно в свежем и в сушёном виде, как самостоятельно, так и в составе смесей. Орегано – это яркий представитель семейства яснотковых, к которому относят базилик, мяту, ча́бер, розмарин, шалфей, майоран, мелиссу и тимьян. Особенно хорошо орегано сочетается с тимьяном и майораном.

Растение содержит карвакрол, обладает антигистаминными свойствами и свойствами природного антибиотика, оказывает выраженное противовоспалительное, седативное, отхаркивающее и мочегонное действие, усиливает перистальтику кишечника.

Традиционно из душицы готовят вечерний чай, такой напиток не только поднимает настроение, возвращая мыслями в детство, но и оказывает благотворное влияние на организм, если употреблять его в умеренных количествах.

Душица сохраняет свежесть продуктов, её добавляют в соленья, в варенье, используют в качестве приправы к любимым блюдам, активно добавляют в пиццу и салаты. Орегано славится своим сочетанием с помидорами, базиликом, сыром и с цитрусовыми.

В состав душицы входят:

  • бета-каротин;
  • витамины группы В (В2, В6, В9);
  • витамины Е, К, РР, С, А;
  • калий, магний, кальций;
  • йод, натрий, железо;
  • холин;
  • фолиевая, аскорбиновая, розмариновая кислота;
  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты;
  • эфирные масла.

«Радость гор». В чём преимущества Орегано для организма человека?

Полезные свойства орегано:

  • способствует разжижению и мягкому выведению мокроты;
  • органическое соединение карвакрол вызывает апоптоз раковых клеток, т.е. программируемую гибель раковых клеток;
  • стимулирует лактацию у кормящих мам (добавлять в рацион можно только с разрешения врача, не чаще 1-2х раз в неделю)
  • оказывает положительное влияние на ток лимфы, способствует выведению лишней жидкости из организма, снижает отёчность;
  • снижает спазмы, колики и метеоризм;
  • облегчает проявления климактерических симптомов, снижает менструальные боли;
  • успокаивающе воздействует на слизистую желудку, предотвращает рвоту, оказывает благотворное влияние на кишечник;
  • способствует снижению давления;
  • при стоматитах полезны свежие листочки душицы;
  • улучшает самочувствие при простудных заболеваниях;
  • оказывает положительное влияние на эндокринную систему;
  • полезно добавлять в рацион при депрессии, мигренях и расстройствах сна;
  • обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

️Будьте осторожны с употреблением трав, бесконтрольное использование приправы и препаратов из душицы, как и других лекарственных трав, может привести к осложнениям.

Потребление большого количества душицы приводит к аллергическим реакциям, плохо влияет на мужскую потенцию.

Противопоказания к употреблению орегано:

☑️ аллергические реакции

☑️ гипотония (пониженное давление)

☑️ язва желудка, панкреатит, гастрит в период обострения

☑️ нарушения работы сердца (аритмия, например)

☑️ сосудистые заболевания

☑️ беременность (провоцирует сокращения матки и может привести к выкидышу)

☑️ детский возраст до 3х лет.

Важно! Лекарственная душица прекрасный нектаронос, привлекающий пчёл. Поэтому при сборе травы соблюдайте осторожность, так как насекомые могут нападать без предупреждения.

Важно В чистом виде эфирное масло душицы может быть опасно, не наносите его на слизистую и на кожу, тем более на детскую кожу.

«Радость гор». В чём преимущества Орегано для организма человека?

Эфирное масло душицы используется в смеси с базовыми маслами для:

✅ ингаляций при астме, бронхитах, кашле;

✅ лечения грибка, угревой сыпи;

✅ облегчения болей в спине, мышцах, в том числе при артрите;

✅ примочек при экземе.

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем адекватные комментарии, предложения или возражения.

«Радость гор». В чём преимущества Орегано для организма человека? — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Источник

2
*